Guia Práctica de Meditacion
PARA PRINCIPIANTES
No puedo
No me sale
No me gusta
Me distraigo
Empiezo bien y me aburro
No puedo quedarme quieta
No es para mí
Me pongo nerviosa
Y si lo hago mal?
A menudo escucho todos esos comentarios en el consultorio. Y en algun que otro día me he sentido identificada con casi todos esos argumentos.
Claro que ser introvertida ayuda, me hipnotizo rápido y mi mundo interno es mi galaxia magica! ♥ Pero aún asi, hay días en los que LA MENTE NO PARA, el cuerpo esta acelerado y me olvido de cómo estar en mi centro.
Si alguna vez te pasó, quiero transmitirte tranquilidad!
LO BUENO DE ESTO ES QUE NO HAY FORMA de hacerlo mas y (esta te va a encantar) HAY MAS DE UNA MANERA DE HACERLO!
TAN FACIL COMO RESPIRAR!
Así es!! Y las Respiraciones concientes son una hermosa herramienta para bajar 50 mil cambios en 1 minuto.
Pero no me creas, desafialo, ponelo en practica y despues me contas.
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